Ты понимаешь, что с тобой происходит. Но это не меняет жизнь.
Ретрит «5 ключей»
Это неделя, после которой ты перестаёшь ходить по кругу.
25 - 31 июля / Сочи / Группа до 20 человек
вдохновение, затем - облегчение, затем - откат.
Ты это, скорее всего, уже проходила.
Здесь мы не делаем «хорошо на время».
Мы разбираем, почему ты снова возвращаешься в то же состояние.
Почему в моменте ты выбираешь привычную реакцию, даже когда всё понимаешь.
И как это изменить так, чтобы это осталось с тобой после.
Это не пауза от жизни.
Это настройка под неё.
И ты уже не замечаешь, сколько сил на это уходит.
Пока это не меняется - легче не станет.
Здесь ты собираешь свою систему, чтобы жить без этого фона:
спокойно, с ясной головой и ощущением, что ты управляешь тем, что с тобой происходит.
ты знаешь, как надо, но не живёшь так.
И в какой-то момент становится очевидно:
ещё один опыт, ещё одна практика ничего не решит.
Ты понимаешь, что происходит, но в моменте всё равно действуешь так же.
- После любых практик становится легче, но это быстро заканчивается.
- Снова говоришь «в следующий раз по-другому» и снова - нет.
- Держишься, держишься… и потом откатываешься или срываешься.
- Живёшь с ощущением, что ходишь по кругу.
Бронирующий платёж фиксирует за вами место и текущую стоимость - 94 000 ₽.
В стоимость входит проживание, питание, программа ретрита и сопровождение команды.
Доступны рассрочка и полная оплата.
После оплаты организатор свяжется с вами, подтвердит бронь и расскажет, как оплатить остаток: полностью или в рассрочку.
Платёж засчитывается в стоимость участия.
После оплаты организатор свяжется с вами, подтвердит бронь и расскажет, как оплатить остаток: полностью или в рассрочку.
Платёж засчитывается в стоимость участия. Условия возврата и переноса регулируются договором/офертой.
VIP пакет для тех, кто хочет побаловать себя максимально: индивидуальный трансфер, проживание в номере Люкс, питание, полная программа + 2 индивидуальные сессии на Ваш выбор - по 1.5 часа.
количество мест - 3
стоимость - 140 000 ₽ до 1 июня
Возможна оплата сразу или бронирование места при предоплате 30 000 ₽
Как устроена программа Ретрита
тело, внимание, эмоции, мышление и ресурс.
-
День 1
ОТКЛЮЧЕНИЕ - ВЫХОД ИЗ ШУМА
12:00 Заезд - размещение - адаптация
16:00 Открытие пространства. Знакомство
19:00 Ужин
20:30 Практика - «Заземление» - сонастройка с местом. Создание позитивного намерения на весь Ретрит
21:30 Отдых, свободное общение. -
День 2
ИСКУСТВО ОСОЗНАННОГО ТЕЛА
08:00 Утро - дыхание - движение
09:00 Завтрак
10:30 1 🔑- «Физиология стресса»
12:15 Практика - « Идентификация состояния »
14:00 Обед, море, солнце
17:30 Практика - «Управление состоянием»
19:00 Ужин
20:30 Практика - «Осознанное тело»
-
ДЕНЬ 3
ФОКУС И ЯСНОСТЬ
08:00 Практика движения.
09:00 Завтрак
10:30 2 ключ - «Как разрушается внимание»
12:15 Практика - «Сборка фокуса»
14:00 Обед, море, солнечные ванны
17:30 Групповая работа - «Ты под давлением»
19:00 Ужин
20:30 Практика - «Сила рода»
День 4.....
Зелёная территория, бассейн, SPA-комплекс, прогулки, воздух моря и гор, питание и места для практик - всё собрано так, чтобы у участниц было достаточно пространства для работы, отдыха и восстановления.
Здесь не нужно решать, где поесть, куда идти и как организовать день.
Этим занимается команда.
Твоя задача - быть в процессе и постепенно возвращать себе ясность, тело, внимание и ресурс.
Проживание входит в стоимость участия: номер категории «стандарт».
К концу ретрита ты собираешь персональную систему устойчивости:
что помогает тебе возвращаться в ясность, где ты теряешь силы, какие практики работают именно для тебя и как поддерживать это состояние после возвращения домой.
Каждый день собирает один слой твоей внутренней системы.
Каждая практика работает с тем местом, где ты обычно теряешь устойчивость:
в теле, внимании, эмоциях, мыслях и ресурсе.
Обычно это красивая локация, плотная программа, несколько инсайтов и возвращение в ту же жизнь через неделю после поездки.
«5 ключей» устроен иначе.
Мы полностью берём на себя быт: проживание, питание, пространство, программу.
А твоё внимание уходит туда, куда в обычной жизни оно редко доходит:
к реакциям, решениям, привычным сценариям и способу, которым ты снова возвращаешь себя в одно и то же состояние.
Здесь важен не сам факт поездки.
Важно, что ты увезёшь с собой после неё.
-
Раньше всё происходило на автомате.- согласилась - потом злишься
- промолчала - потом прокручиваешь
- взяла лишнее - потом лежишь без сил
- снова потерпела - потом внутри пусто
- пообещала себе по-другому - и снова всё так же
-
На ретрите ты учишься замечать этот момент раньше.- до привычной реакции
- до перегруза
- до выгорания
- до отката в старое состояние
- до того, как снова выбираешь не себя
-
И тогда жизнь начинает ощущаться иначе:- спокойнее реагируешь и быстрее отпускаешь
- яснее понимаешь, чего хочешь именно ты
- возвращаешься к себе, даже если день пошёл не так
- не тратишь силы на то, что давно тебе не подходит
- перестаёшь каждый раз начинать всё сначала
Смена обстановки, отсутствие привычного фона и естественная среда помогают снизить внутренний шум и лучше слышать себя.
Ты не подавляешь и не проваливаешься
Ты выражаешь, делишься, наполняешься
каждое утро ждешь встречи с группой
и совсем не захочешь расставаться с нами
... в сочетании со структурированной программой, это дает не только понимание, а реальное проживание изменений, за счет чего формируются устойчивые внутренние опоры, которые сохраняются и после возвращения в обычную жизнь.
Вопрос - ответ
Ретрит - это мероприятие, которое предполагает временное уединение для погружения в практики саморазвития, медитации, релаксации и духовного роста.
Собираешь персональный протокол устойчивости. Получишь четкий алгоритм, возвращающий к норме из любого состояния.
Просыпаешься и у тебя есть силы. Перестаёшь ломаться под нагрузкой.
ТЕЛО - Больше не зажато, чувствуешь его и можешь через него управлять собой.
ГОЛОВА - Тихо, не потому что проблем нет, а потому что ты не разгоняешь их внутри.
Из всего этого собираешь одно - внутреннюю опору, которая держит тебя в любой нагрузке.
Существуют различные виды ретритов, включая медитативные, йога-ретриты, детокс-ретриты, трансформационные ретриты и другие.
Этот ретрит предназначен для людей, находящихся в состоянии высокого напряжения, большой ответственности и высокого уровня задач. Кому необходимо обрести внутреннюю стабильность и устойчивость в условиях возрастающей нагрузки..
Основой является корпоративная тренинговая программа для топ-состава.
И, конечно, медитации, йога, шаманские практики и путешествие за тотемом, лекции.
Подробнее можно ознакомится с программой ретрита.
Да, ретрит подходит как для опытных практиков, так и для новичков. Все занятия проводятся опытными инструкторами, которые помогут освоить все техники.
Ретрит длится 7 дней, что позволяет участникам глубоко погрузиться в процесс и достичь значительных изменений.
Мы организуем трансфер от ближайших транспортных узлов. Также можем помочь вам добраться до ближайшего магазина для покупки необходимых вещей.
Рекомендуется взять удобную одежду для практик, личные вещи, купальник и пляжные принадлежности для посещения спа-комплекса или купания в море. Средства гигиены и всё необходимое для комфортного пребывания именно вам.
Да, возможно участие с семьей. Для детей и партнеров могут быть организованы отдельные программы и развлечения. Свяжитесь с организатором.
Количество мест ограничено.
Доступны различные способы оплаты, включая банковские карты, электронные кошельки, наличный и безналичный расчет.
Организаторы готовы учесть индивидуальные потребности и ограничения.
В нашей команде ведущих врач психотерапевт, с опытом работы более 30ти лет, мы гармонизируем ваши потребности под наши возможности.
Заранее свяжитесь с организаторами.
Для регистрации на ретрит необходимо заполнить форму на сайте или позвонить нам.
Здесь можно не думать о быте: проживание, питание, программа и организация уже собраны командой.
Участникам остаётся быть в процессе, отдыхать, включаться в практики и восстанавливаться между ними.
Это комфортное размещение на территории, где проходит ретрит: без ежедневных переездов, поиска такси и бытовой суеты.
Ты живёшь там же, где идут практики, отдых и общение группы.
Дополнительно: шикарный спа-комплекс, два бассейна для взрослых и детей, детская площадка с батутом и горкой, площадка для йоги в лесу, спортивный зал, кафе и массажные кабинеты.
Меню подбирается под формат ретрита: чтобы было достаточно энергии для практик, отдыха и восстановления.
Доступны по запросу: вегетарианское, веганское или сыроедческое меню.
- многое понимает про себя, но продолжает жить по старым сценариям
- держит высокий уровень ответственности и редко по-настоящему выключается
- замечает, что тело, эмоции и мысли давно работают на пределе
- хочет не просто отдохнуть, а собрать устойчивую внутреннюю систему
- готов провести неделю без привычной гонки, в глубокой работе и восстановлении
- Татьяна Горина
Гипнотерапевт. Клинический психолог.
Ректор в институте психологии. Член педагогического совета.
- Максим ДущицПсихотерапевт, гипнотерапевт, нейрокоуч. Ведущий специалист России по работе с бессознательным. Спикер международных конгрессов. Автор и преподаватель обучающих программ в ведущих институтах России.
- Влад Волк
ШАМАН
Долго и тщательно обретал свое искусство по всему миру. Прошел огромный путь к достижению истинного соединения современных методов и традиционных практик.
Что меняется после ретрита. Словами участниц.
Если это про вас - напишите организатору до оплаты.
Нажимая на кнопку «Подать заявку на особые условия», Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
