Разговор закончился.
Напряжение — осталось.
Мысленно возвращаетесь к сказанному. Плечи подняты, челюсть сжата. Даже дома трудно выдохнуть.
ПСР · ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ СЕБЯ
Понимать себя.
Замечать
реакции тела.
Психосоматическая разблокировка —
практический тренинг для себя.
Исследуйте связь эмоций и телесных реакций. Получите собственный опыт метода под руководством преподавателей.
Узнать о ближайшей группе ↗
МАКСИМ ДУЩИЦ · ВРАЧ-ПСИХОТЕРАПЕВТ
ПСИХОСОМАТИЧЕСКАЯ РАЗБЛОКИРОВКАВнимание к себе.
Через тело и эмоции.
01 / ЗНАКОМОЕ СОСТОЯНИЕ
Иногда объяснить себе происходящее
оказывается проще, чем почувствовать иначе.
«Я знаю, почему.
Но снова реагирую так же».
Разговор закончился.
Решили ответить иначе.
И опять промолчали.
В знакомой ситуации снова соглашаетесь, раздражаетесь или замыкаетесь. Хотя всё уже разобрали по полочкам.
Держите всё под контролем.
Себя замечаете последней.
Работа, близкие, дела. До собственного состояния руки доходят, когда сил почти не осталось.
02 / СОБСТВЕННЫЙ ОПЫТПопробуйте
Попробуйте
посмотреть
через тело.
ПСР — авторский метод работы с телесным компонентом психологического запроса: тем, как переживание проявляется в ощущениях и реакциях тела.
Как устроена практика ↓Замечать
Обращать внимание на ощущения и точнее описывать своё состояние во время работы.
Исследовать
Рассматривать вместе мысли, переживания и телесный отклик в значимых для вас ситуациях.
Разбираться в методе
Пройти практику, задать свои вопросы и понять возможности и границы применения ПСР.
Для тех, кто изучает психологию для себя. Личный опыт участников различается.
03 / КАК ВСЁ ПРОХОДИТТеория → демонстрация → практика
Меньше абстракции.
Больше участия.
Разбираемся
Преподаватели объясняют логику метода, последовательность работы и ограничения.
Наблюдаем
Вы видите демонстрацию ПСР и то, как преподаватель сопровождает процесс. Задаёте вопросы.
Практикуем
Участвуете в работе, исследуете собственный опыт и получаете обратную связь.
До записи можно обсудить формат упражнений, телесный контакт и участие в групповой практике.
04 / ВЕДУЩИЕПервый Институт психологии
и психотерапии Нового времени
и психотерапии Нового времени
Практика.
С опытными преподавателями.
ВРАЧ-ПСИХОТЕРАПЕВТМаксим
Максим
Дущиц
Гипнотерапевт, преподаватель Института. Более 20 лет профессионального опыта.
КЛИНИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГТатьяна
Татьяна
Горина
Телесный терапевт, ректор и преподаватель Института.
05 / ПЕРЕД УЧАСТИЕММожно
Можно
спросить.
Незнакомый формат вызывает вопросы.
Вот с чего можно начать.
Можно ли прийти без психологического образования?
Расскажите при записи, что хотите пройти ПСР для себя. В Институте уточнят требования к подготовке и помогут сориентироваться в программе ближайшей группы.
Нужно ли рассказывать личное перед группой?
Обсудите свои пожелания до записи. Организаторы объяснят, что предполагают демонстрации и упражнения и какие варианты участия возможны.
Подойдёт ли тренинг для моего запроса?
Коротко опишите, чего вы ожидаете: обучения методу, личного опыта или помощи с конкретной трудностью. Это поможет преподавателям оценить, подходит ли вам формат.
Можно ли применять ПСР самостоятельно?
Возможности и ограничения самостоятельной практики нужно обсудить с преподавателями. Личное участие в тренинге само по себе не даёт квалификации для проведения психотерапии другим людям.
Сколько стоит участие и когда ближайшая группа?
Актуальные даты, стоимость, место проведения и условия сопровождения сообщат в Институте. Напишите, что вас интересует ПСР для себя.
06 / ВАШ СЛЕДУЮЩИЙ ШАГДайте себе
Дайте себе
место в практике.
Узнайте о ближайшем тренинге ПСР в Москве.
Обсудите свой запрос и условия участия.
ПСР ДЛЯ СЕБЯ · МОСКВА
Начнём с ваших вопросов
Напишите в Институт — вам расскажут о датах, стоимости и программе ближайшей группы.
Написать в Telegram ↗+7 909 777-73-23Без оплаты на этом сайте.